Некоторые безбрачные могут естественным образом трансформировать свою сексуальную энергию, вследствие чего в этом состоянии никаких проблем не возникает. Женщины, которым подобные способности не даны от природы, будут чувствовать, что в их теле и в половых органах накапливается слишком много сексуальной энергии. Эта энергия имеет тенденцию стремиться высвободиться, и если женщина не может должным образом справиться с этой проблемой, эта энергия может неблагоприятно воздействовать на нее, приумножая тем самым ее отрицательные эмоции. Без правильного совершенствования сексуальной энергии и без открытия энергетических каналов между нижней и верхней частями тела эта энергия будет блокирована, что будет приводить к скоплению крови и гормонов в половых органах женщины, в яичниках и в шейке матки. Этих проблем можно избежать, практикуя упражнения "Яичникового дыхания" и "Оргазмического вытягивания вверх".

Б. Яичниковое дыхание развивает силу яичников

1. МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ ЖЕНЩИНЫ
Говорят, что строение тела - это судьба: женщина рождена, чтобы быть матерью. Яичники девочки являются незрелыми, маленькими и гладкими, но в них содержится сила, необходимая для создания 300-500 яйцеклеток, которые она произведет за свой репродуктивный период, и огромный резерв этой силы, достаточный для производства еще 450000 яйцеклеток.

Менструальные циклы имеют огромное значение для каждой женщины. Женщины, изучающие Систему целительного Дао, обнаруживают, сколь чувствительными они являются к казалось бы весьма незначительным изменениям в своих менструациях; они сразу же замечают, если их менструация начинается на день раньше или на день позже, если она продолжается днем меньше или днем больше или если состав и цвет выделений отличается от обычных.

Многие женщины, по-видимому, помнят те события, которые сопутствовали их первой менструации. Эти воспоминания могут быть приятными или неприятными, но они неизгладимы. Одна женщина помнит, что это было тогда, когда с ней впервые пытался познакомиться мужчина; другая женщина вспоминает как ее мать потрепала ее по лицу (жест, ободряющий ее на вступление в мир взрослых женщин); еще одна женщина вспоминает, что в этот день она выиграла в какой-то игре.

Для многих женщин их месячные становятся источником большого смущения и неуверенности. Они не очень хорошо знают время, благоприятствующее наступлению беременности; они стесняются выделений и соответствующих запахов; они не удовлетворены имеющимися методами предотвращения беременности; их сердит обычная практика деторождения, а также одновременно и зависимость от медицины, и отвращение к ней. Некоторые женщины живут, не имея никаких проблем с цикличностью отправлений своего организма, хорошо переносят менструации, имеют легкие роды и плавно переходят в менопаузу. Другим их менструаций доставляют немало беспокойств, связанных с периодическими влагалищными инфекциями, неприятными вязкими выделениями из сосков, трудными родами, удалением матки или потреблением искусственных гормонов при недостаточной выработке естественных.

При практиковании Яичникового дыхания могут изменится как менструальные циклы женщины, так и многие другие аспекты ее жизни. Дело в том, что даже в том случае, когда женщина уже имеет двух или трех детей и не планирует иметь еще, ее тело продолжает циклически производить энергию яичников. Вместо того чтобы тратить эту энергию, ее можно преобразовывать в другую форму с целью последующего использования. Упражнения с яичниками и дают способ использования их энергии.
Во время оргазма ритмические волнообразные сокращения мышц вагины сопровождаются ощущением радости и востор­га. Управляя этими мышцами можно вызвать или усилить ощу­щение оргазма. Нужно научиться сокращать и расслаблять отдельно мышцы ануса, вагины и мышцы перенеума, совмещать мышечное усилие с визуализацией процесса или его осознавани-ем. Ваша мысль заставит двигаться мышцы. На первом этапе тре­нировки можно использовать любой цилиндрический предмет, на­поминающий Лингам и аналогичный по размерам. Если нет подходящего предмета, можно использовать средний палец руки. При этом нужно помнить, что вы это делаете в данный момент не для удовольствия. Сожмите этот предмет и отпустите несколько раз. А затем начинайте втягивать его внутрь, в себя. Осознайте, как работают всасывающие мышцы. Не расстраивайтесь, если сразу не получилось. Используйте воображение. Вскоре за мыслью пойдет энергия, а за энергией мышцы. Не переходите ту грань, где конча­ется тренировка и начинается удовольствие. Тренироваться с удо­вольствием можно. Забывать о тренировке нельзя.

Представьте себе сосок коровы и как вы выдаиваете молоко от основания соска к его окончанию. Через какое-то время вы смо­жете это делать в реальной практике с вашим партнером с фан­тастическим удовольствием. Как прийти к этому?

Представьте свою вагину как отверстие от входа до матки с кольцевыми мышцами. Одно кольцо лежит на другом. Последо­вательно сокращайте и расслабляйте эти кольца от входа вглубь.

Никто не доит корову двумя пальцами. В этом случае вы прос­то потяните сосок вниз. Нужно последовательно нажимать на со­сок всеми четырьмя пальцами от основания соска к его оконча­нию. С другой стороны от кончиков четырех пальцев находится большой палец. Если вам никогда не приходилось доить корову, не расстраивайтесь. Возьмите в руку карандаш или ручку. Расположите ее так, чтобы она лежала на всем большом пальце. Кончиком большого и последней фалангой указательного пальцев удерживайте ручку за основание. Кончиками среднего, безымянного и мизинца удерживайте ручку на большом пальце. Шарик ручки должен быть со стороны мизинца. Представьте себе, что это . . . сосок, вымя коровы. Слегка сожмите его большим и указательным пальцами. Затем прижмите ручку к большому пальцу средним, затем безымянным и наконец мизинцем. «Молоко» будет перемещаться под действием последовательного давления к выходу. Это довольно трудно сделать вначале даже пальцами рук, не говоря уже о мышцах вагины. Новые, незнакомые движе­ния. Нужна некоторая тренировка. Но игра стоит свеч!

Можно использовать и другой прием. Сожмите весь введенный в Виджайну цилиндрический предмет от входа до матки. А затем последовательно расслабьте кольцо мышц от входа до мат­ки или от матки до входа. Вскоре вы сможете управлять этими мышцами так свободно и естественно, как при игре на гармошке.

Пальцы сами будут бегать и выдавать те звуки и мелодии, которые вы хотите. А затем эта игра будет спонтанной в то время, когда душа отрывается от тела вместе с поднимающейся волной энергии Кундалини. Когда это случится, вы переживете новые ощущения вместе со своим шивой, со своим любимым, со своим Богом.

Другой положительный эффект этой техники. Вашему партнеру будет гораздо легче удерживаться на «лезвии бритвы» во время вашего оргазма. Движения внутренних мышц вагины вызыва­ют особую волну удовольствия, не провоцируя мужское семяиз­вержение. А у некоторых женщин столько энергии и любви, что с помощью этой техники можно восстановить эрекцию пениса, превратив его снова в Лингам. Но лучше этого не делать. Не на­рушать универсальное правило: «Впереди энергии не иди!» Хорошо, если ваш партнер хотя бы начинающий тантрик. Со второго захода он сможет удержать свою энергию. Если обычный мужчи­на второй раз эякулирует через несколько минут, то вряд ли вы его удержите около себя долгое время.

Доктор Арнольд Кегель в пятидесятые годы заново открыл древний секрет Тантры. Он предлагал женщине мышцами Йони сжимать резиновый стержень со специальным датчиком. Датчик указывал давление в миллиметрах ртутного столба. За счет простой тренировки мышц он лечил даурию, остеопороз, некоторые гинекологические заболевания и... фригидность! Он восстанавливал функцию бартолиновых желез, которые выделяют не только смазку, но и специальные «женские флюиды» в нужное время.